Hemoglobine is een ijzerrijk eiwit dat voorkomt in rode bloedcellen en verantwoordelijk is voor het transport van zuurstof door het hele lichaam. De belangrijkste functie is het vervoeren van zuurstof van de longen naar de weefsels van het lichaam, zodat de cellen goed kunnen functioneren.
Het behouden van gezonde hemoglobinewaarden is erg belangrijk voor de gezondheid, en hieronder leggen we uit waarom en wat je eraan kunt doen.
Een hemoglobinetekort kan symptomen veroorzaken zoals vermoeidheid, zwakte, hoofdpijn, duizeligheid, broze nagels, een snelle hartslag en een slechte eetlust. Als het hemoglobinegehalte aanzienlijk daalt, kan de aandoening worden gediagnosticeerd als bloedarmoede en kunnen de symptomen verergeren.
Hieronder geven we een paar tips en voedingsmiddelen die ons kunnen helpen het hemoglobinegehalte te verhogen.
